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点击“欧陆美嘉” 　　适当的午睡可以帮助我们缓解疲劳的身体，这也是养生的一种方法。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟的小睡，就足以补偿夜间的睡眠不足和白天工作消耗的精力，有助降血压，舒缓紧张度。

苦味宜多食

　　中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。

（小编终于找到一个喝酒了理由了！！！）

NO.3去一个有萧敬腾在的城市

萧敬腾一向以“雨神”著称，说起“雨神”的诞生，得追溯至年的7月21日，这一天萧天王要来北京开演唱会，兴奋的他提前一天就在微博上呼唤歌迷：“北京的朋友，明天七点半，五棵松见!请各位早点出门。”

当天北京出现入汛以来最强降水，日降水强度超百年一遇，市内一片汪洋，别说看演唱会了，回家都成了奢望。

　　同年8月8日，萧敬腾上海演唱会开票，上海遭遇50年来最大台风“海葵”;10月31日，萧天王新专辑母带留在纽约，飓风“桑迪”携狂风暴雨肆虐纽约;11月5日，萧敬腾天津演唱会因雨太大而延期……屡被验证的“雨神”显灵神迹让网友惊叹：“女人不是水做的，萧敬腾才是!”

而他的演唱会也被封为“南水北调”工程。

此时此刻的小编，多希望萧敬腾赶紧来天津唱首歌！！！

NO.4抱抱欧陆美嘉，带你去“私奔”

我们可以带您去一个最降温的地方！

没错，就是北极！

避开暑气，带您去：

●蓝湖温泉洗去一路劳顿

●冰岛南部小镇神秘黑沙滩

●瓦特纳冰川蓝冰洞探险

●杰古沙龙湖海陆两栖船近距离观赏万年冰川

●格陵兰岛午夜扬帆之旅

●格陵兰岛冰峡湾看万年冰川崩解

●直升机非凡体验俯瞰雷克雅未克

●乘船出海观赏海洋精灵鲸鱼

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