女人脸上长白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4474446.html
我在年年底会陆陆续续写几篇年末原创，来和大家一起回顾总结年，以在年更有劲地走得更远。加油！
今天我要分享的是，年对我影响最大的7本书、1个人、和2件事情。
一、我先来谈谈年对我影响最大的几本书：
《我坚信》奥普拉·温弗瑞
《英雄之旅》约瑟夫·坎贝尔
ItAlwaysSeemsImpossibleuntilItsDoneKathrynRossPetras
《人间值得》中村恒子
《独居冰岛的一年》嘉倩
《极简主义》乔舒亚瑞安
《我的职业是小说家》村上春树
《我坚信》奥普拉·温弗瑞
——做一个温暖的人对自己对别人都很重要
这本书其实是年年初我就开始看的一本书，然后今年年初，由于疫情宅家的原因，我才好好看完了。
这本书是奥普拉的呕心沥血之作，不是说她写这本书写得很困难，而是她把自己走向个人成就的心路历程和心理之光都呈现在这本书里。
“你既可以勇敢地飘进人生的舞池，遵循你的灵魂劝你的方式活着，也可以安静地坐在墙边，陷入恐惧和自我怀疑的阴影中。我希望你没被那些根本不重要的东西包裹得太紧，你还记得要真正玩得开心——因为这一刻马上就要结束了。”
奥普拉已经学会如何把能量专注在当下上，完全地意识到现在的每一刻正在发生着什么，而不是去担心本来应该如何，哪里出了问题，或是接下来会发生什么。
这是一本关于灵性的觉醒与成长、人生的心得、梦想、自我激励、心智成熟、面对失败和挫折、做自己人生的主人的书，这是一本治愈与激励你成长的书，它只会鼓舞你勇敢向前，而不是沉溺于过去或者荒废当下。
“不论你面临着怎样的挑战，你都的记住，你人生的画布是由每天的经历、行为、反应和情感涂抹的，你才是画笔的主人。明白了我们都是自己人生的画师——只要自己乐意，我们可以用无数颜色画上无数比。”
“学会欣赏你的教训、错误和失利，把它们当成踏脚石走向未来，这才清晰地标志着你前进的方向是正确的。”
带着好的能量的书是经典的，不受时间推移的影响，是经得起时间印证的。它能在当下变幻莫测的环境下赋予你莫大的影响。
我写下了笔记：“刷新认知，找到让自己开心、自信、坚定起来的理论、人生信念、人生哲学，并在生活中是用出来，慢慢地我就会变得更积极。”
《英雄之旅》约瑟夫·坎贝尔
——好的英雄都追随自己心灵上的地图
约瑟夫·坎贝尔是20世纪最出名的神话学家之一，他用了他有生之年的大量时间来阅读和写作。在美国的大萧条期间，他隐居于纽约旁边的伍德斯托克的树林小屋里，每天制定了坎贝尔式的日程安排：“在没有工作或没有人告诉你该做什么的时候，你要自己找到该做的事情。”他把一天分成四个时段，每个时段4个小时，他会在其中三个时段中看书，另外一个时段自由活动。后来，他来到莎拉·劳伦斯女子学院授课，教授神话学有关内容，并在这里认识了他未来的太太珍。他倡导追随自己内心的神、追随自己内心的极乐，过着“受到神话启发的生活”。他希望人们都能追随自己内心的真北，而不是屈服于传统与社会的压力，我们既要不能和社会原则脱离关系，也要追随自己的灵魂与精神。每个人必须以自己的方式找到真正让自己着迷的事情。没有人能替他做这件事。你是否有活力和力量去面对人生？生命索取的可能比你愿意给予的更多。
“让自己站在生命的一边，而不是站在求稳妥的一边，你会精神爽快，精力充沛。当你在生活中求稳妥的想法都土崩瓦解了，你才会意识到生命是多么可怕，而你就是生命。”
神话和诗歌、哲学、世界各地的宗教相同，各种意像通过梦境存在在精神意识形态里。神话也就在于找到你心中的神。这些共通的元素组成了神话学，英雄的旅程，从而很多拍摄有关英雄的电影、写书的导演和作者，包括《星球大战》的作家乔治·卢卡斯，和《哈利波特》的作家J.K.罗琳，都参考了约瑟夫·坎贝尔的神话系列著作。
ItAlwaysSeemsImpossibleuntilItsDoneKathrynRossPetras
——最棒的行业人士给你讲述成功的秘密
“Thereisnosuchthingasaquantumleap.Thereisonlydoggedpersistence--andintheendyoumakeitlooklikeaquantumleap.”--JamesDyson
这本书是一本纯粹的正能量集合，它是众多行业的佼佼者写下来的名言金句集合。
精髓就在于克服恐惧、克服自我怀疑、克服困难、不要去听别人告诉你做不到什么事情、坚持、吸取教训、克服对失败的恐惧、接受任何挑战、享受做事情的过程。
总之，是一本特别适用于个人成长与实现成就的书。
我最受书的封面上这句话鼓舞：
"Italwaysseemsimpossibleuntilitisdone."
之前在做笔译时，总是遇到很难的稿子，但是我耐着性子磨着我的这篇稿子，慢慢地坚持翻译完，我却发现这么难的一个翻译我却大功告成了，就是在于坚持。
《人间值得》中村恒子
——只要内心有力量，自己也可以做自己的心理医生
“人生不必太用力，坦率地接受每一天。人生，只要能照亮某个角落就够了。”
很多人会遇到一些心理问题，无非就概括于这几大类：人际关系、求学就业、与伴侣的关系、与父母的关系、与子女的关系等。
中村恒子奶奶的心理学没有什么花哨的地方，与其去追求一些让自己很累的事情，还不如坦率地过好每一天。人际关系的既在于要保持一种“距离感”，也要学会道歉。其实遇到不顺时，也不要停下脚步，而是调整自己的脚步往前走。中村奶奶没有什么花哨的大理论与技巧，其实她的箴言都上升到了爱的层面，你对你自己是爱的吗？你对你的家人是爱的吗？你对你的伴侣和子女是爱的吗？
心理学不能太走极端，有时候对的心理学是也要为他人考虑一下。给自己和他人更多疗伤的空间。有时，一句话就能点亮当下的困境，为自己的人生点上一盏探照灯。
学了这本书，人人都能当一个四分之一心理医生吧。遇到问题不要急，而是去理顺问题。
《独居冰岛的一年》嘉倩
——因为这本书，我学会了独处，了解到一个人的生活也可以很精彩
对于《独居冰岛的一年》的作者嘉倩而言，独居的一年，原来一个人在最绝望的时候，不是死掉，而是重新开始。
生活能有多具体？从三餐顿顿下厨，给一盒草莓撒上糖霜，买一盒新鲜摘回来的蓝莓，抱一只奶油冰淇淋味道的小羊羔，到去冲洗热水澡释放沮丧与压力，到坐在沙发上抱一杯暖茶阅读小说，和闯进房间的野猫拥有一个下午，再到自学冰岛语。这一年可以有多丰富，是因为作者决定找寻属于自己的自由，“独居以后，时间都是自己的。”作者在这本书里讲的最多的就是，如何安排属于自己的时间，可以穿着暖暖的棉衣棉裤在家里点蜡烛看小说，也可以出去去冰河湖看冰块移动，并聆听冰川移动的声音，以及去雷克雅未克附近的海上去看鲸鱼，或者到去福利院去陪伴精神有问题的人。
“拥有了对时间的掌控权，学会把日自己过得充实，这是独居的必修课。”
在冰岛独居，可以孤独到什么程度？作者把之前的日记翻出来，写的全都是当时候强烈的情绪，一个星期到海边去和父母打一次越洋电话，十分孤独时想着去报各种课、然后去学滑翔伞。在独居中，她学会了把握人和人的边界，学会了独立，学会了不依赖别人。
“有人陪很好，自己过也可以。对了，时刻记得，金钱是自由的基础。”
作者选择了去一个新的地方生活，清零，看到了具有不同可能的自己，在不同的可能之中找到了最像自己的自己。她拥有了最大程度的自由，选择她要的朋友，尝试新的爱好。
“隐居是一定程度上的隔绝，和自己好好相处，不讨好别人，我认为这是最基本的隐居心理状态。活到现在，我看到很多人都在为别人活着，许多时候我在想，如果不是为了合群，就不需要浪费生命中那么多的时间了吧。”
“曲曲折折，但走过的路都算数。我去到了我能去的最远的地方，以体面的、独立的方式，我觉得很愉快、很轻松。”
看完了这本书，我觉得我get到了成年人独居的精髓：
把自己的生活过得充实具体。
对自己好一点。
少一点讨好别人、为别人活，要多为自己活一点，少浪费生命中那么多的时间。
《极简主义》乔舒亚瑞安
——我们真的不需要过得超级安逸，拥有的不多也可以很幸福
“快乐并不是重点——有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。有意识地生活才会带领我们走向真正的幸福快乐。不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。”
这本书《极简主义》的理念极简主义，是我今年1月在泰国的小岛龟岛上面初次遇到的概念，当时我发现了灵性觉醒的妙趣，这本书也是我的灵性觉醒的里程碑之一吧。
正是因为极简主义这个概念，我开始意识到，我们不等于我们买的东西，快乐也不等于我们买的东西，拥有更多不等于我们会幸福。
作者乔舒亚和瑞安发现了使人生有意义的五大价值：
1.健康。
2.人际关系。
3.热情。
4.成长。
5.奉献。
“我们不是自己的财务本身。
我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
放手让我们获得自由。”
记住，任何债务都不是良性债务。学会整理自己的人生，从整理自己与物品的关系开始。
《我的职业是小说家》村上春树
——找到最适合自己的工作方式
《我的职业是小说家》这本书是我于年年底发现的一个宝，作者是村上春树，日本知名作家。找到这本书来读，原因是因为我想在写作上有些突破，于是想看看知名作家是怎么写小说写书的。开卷有益，这本书给我带来的知识与信息的价值超过我的所求。
这本书讲述了作者本身对于阅读的极大的喜欢，“只要一有空暇，我就捧卷阅读。不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。”
然后有一天，作者突然冒出来这么一个想法：“对了，没准我也能写小说。”
“那时的感觉，我至今记忆犹新。似乎有什么东西慢慢地从天空飘然落下，而我摊开双手牢牢接住了它。它何以机缘凑巧落到我的掌心里，我对此一无所知。当时就不甚明白，如今仍莫名所以。”
这个奇妙的声音告诉作者可以开始写小说，于是作者便开始了各种对于小说的探索。他在书中谈的最多的就是他对于作家奖的看法、和他的工作方式、以及他的人生经历。我印象最深刻的就是他对于原创性的解读，谈到了那种追求自由的工作状态。
“我想，这样一种自然而然、自由自在的感觉，就是我的小说中最根本的东西。它刚好成了动力，就像汽车的发动机。一切表现行为的根底，时时都应有丰富的自然流露的喜悦。所谓原创性，直观地说，就是有一种自然的欲求和冲动，渴望将这种自由的心情，这份不受束缚的喜悦原汁原味地传达给众人，从而带来的最终形态，而非其他。”
我们都知道村上春树很喜欢长跑，他说道：“肉体与精神的力量就像车子的双轮。它们在维持平衡的状态下共同发挥作用，才能产生最正确的方向和最有效的力量。”村上坚持跑步与写作相辅相成，坚持规律地输入和输出，坚持好的工作道德，这就是工作的精髓啊。
这本书把村上作为一名作者的阅历丰富具体地呈现在你面前，非常值得阅读。
二、年对我影响最大的一个人是B站up主彭酱酱。
彭酱酱是B站的一个up主，我从今年七八月份开始在B站上
