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塔斯马尼亚归来之后

小伙伴们久等啦

冰岛挪威斯瓦尔巴群岛

极光和极夜“双极”行程

我终于设计完毕

这一次我们将玩出不一样的北欧

不仅有火星般的冰岛

还将在新年的钟声中

到访世界最北的人类居住地

挪威斯瓦尔巴群岛

雪中泡蓝湖温泉

骑冰岛马于乡间

探独一无二蓝冰洞

世界最北啤酒厂小酌

狗拉雪橇赏梦幻极光

深入煤矿井

雪鞋徒步极地冰洞

......

冰岛冬季最特色的自然馈赠

北极光（Aurora）

独一无二的梦幻探洞

蓝冰洞（IceCave）

世界上最靠北的首都

雷克雅未克（Reykjavík）

世界上第一个民主议会所在地

世界文化遗产

辛格维利尔国家公园（TingvellirNationalPark）

闻名于世的温泉疗养地

蓝色潟湖（BlueLagoon）

《-择日而亡》《蝙蝠侠-侠影之谜》取景地

杰古沙龙冰河湖（J?kulsárlón）

《权利的游戏》《星际穿越》取景地

冰岛最受欢迎的荒野

斯卡夫塔（Skaftafell）

以平稳独特的步伐而闻名

冰岛马（IcelandicHorse）

世界最北的人类居住地

斯瓦尔巴群岛（Svalbard）

世界最北的啤酒厂

斯瓦尔巴啤酒厂（SvalbardBrewery）

狗拉雪橇观赏北极光

NorthernLightHuntwithDogSledge

穿雪鞋徒步探索冰洞

IceCaveTourwithSnowshoes

冰岛挪威斯瓦尔巴群岛方位图

这不是传统的跟团游，也不是操心的自由行

这是我为“极致游民”精心设计的线路

更少的钱，更有价值的体验

联系我

WeChat：MarcoJiang

Mobile：+8

资深户外旅游自媒体，环球旅行者，私人旅行顾问，旅行玩家，微博签约自媒体，“极致游民”定制旅行联合创始人。

第一次出境游年从爱尔兰开始，环球旅行至今足迹已遍及五大洲七十多国。喜欢走街串巷式的深度旅行，用心去感受当地的风土人情。

从事互联网户外和旅游业始于年，曾任职去哪儿网、腾讯旅游、户外资料网等，擅长国际户外和旅行线路设计和营销。

参考行程

D1

.12.27（三）各地-雷克雅未克（Reykjavík）

参考航班

北京出发为例

1）SU，PEK-SVO，02:05-05:25，8h20m

2）SU，SVO-OSL，11:20-12:10，2h50m

3）FI，OSL-KEF，13:25-15:15，2h50m

行程亮点

到达冰岛首都雷克雅未克，自由活动，可以选择蓝色潟湖泡露天温泉，也可以选择在市中心游玩或逛街。

自由活动（有两种选择）

一是从机场先去蓝色潟湖（BlueLagoon）泡露天温泉，然后再去往雷克雅未克市中心的酒店。

蓝色潟湖（BlueLagoon）

黑色熔岩区，水温是极佳的38摄氏度，带上泳衣，身上涂满硅土泥，一起沐浴在世外桃源般的冰岛最知名的露天温泉之中吧！

二是先去雷克雅未克市中心的酒店，然后去欣赏雷克雅未克的各式建筑，或者去咖啡馆小憩，购物等。

哈格里姆斯教堂（Hallgrimskirkja）

雷克雅未克地标建筑，教堂前是第一位穿越美洲的欧洲人莱夫·埃里克松（LeifurEiriksson）的雕像，乘电梯登上75米高的塔楼，可以眺望整个雷克雅未克，景色极佳。

雷克雅未克老城区（OldReykjavík）

围绕特约宁湖而发展起来的，包括后现代风格的市政厅Ráehús、雷克雅未克主教座堂DómkirkjaníReykjavík、国会大厦Altingi等。

参考酒店（以实际预订为准）

FosshótelBarón：雷克雅未克市中心的酒店，标准间，私人卫浴，含早餐。

D2

.12.28（四）雷克雅未克（Reykjavík）-黄金圈（TheGoldenCircle）-雷克雅未克（Reykjavík）

行程亮点：

骑冰岛马感受冰岛乡村风光，冰岛最著名的黄金圈三大自然景观，包括世界文化遗产辛格维利尔国家公园，神奇的间歇泉，以及壮观的黄金瀑布。

骑冰岛马（IcelandicHorseRiding）

冰岛马性格温顺而友好，身形细小，有耐寒抗病、体魄强壮和步伐稳健等优点，是世界上最纯的马种。我们穿越风景秀丽的马道，感受冰岛的乡间风情。

辛格维利尔国家公园（TingvellirNationalPark）

世界文化遗产，冰岛最重要的历史景点，有着重要的地理意义和文化价值，有美不胜收的自然风光。

公元年，维京人在这里建立了世界上第一个民主议会。

间歇泉（Geysir）

60多年前大间歇泉GreatGeysir因人为因素而堵塞，停止了喷发，自年大地震后，又开始喷发，但不是很频繁。

附近的史托克Strokkur间歇泉每隔5至10分钟就会向空中喷发高15至30米左右的热水柱。

除此之外，该地区还有30多座地热温泉、各种泥浆池和蒸汽孔等等，可以欣赏到被水汽浸染成彩色的岩石和土壤，非常的神奇。

黄金瀑布（Gullfoss）

冰岛语意为“黄金瀑布”，来自冰川的融水在黄金瀑布积攒了巨大的能量，汹涌的水流从高处奔腾而下32米，坠入狭窄的溪谷中，非常的壮观。

参考酒店（以实际预订为准）

FosshótelBarón：雷克雅未克市中心的酒店，标准间，私人卫浴，含早餐。

D3

.12.29（五）雷克雅未克（Reykjavík）-瓦特纳冰川国家公园（Vatnaj?kullNationalPark）

行程亮点：

一路探寻冰岛南岸秀美的风光，包括著名的斯科加瀑布、雷尼斯黑沙滩等，冰岛最受欢迎的荒野斯卡夫塔，以及美丽的杰古沙龙冰河湖。

塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）

位于山侧的峭壁上，垂直高度达60米，在瀑布后面，悬崖底部有一条可供游人穿过的小径，需要注意脚下湿滑的地面。

斯科加瀑布（Skógafoss）

在冰岛最大的瓦特纳冰原Vatnaj?kull附近，冰岛最大最具代表性的瀑布之一，高60米，宽25米，也被称作“森林瀑布”或“树林瀑布”。

传说瀑布下面埋藏着海盗的宝藏。山脚下有当地著名的民俗博物馆，真实的反映了冰岛人几百年来的农场生活。

雷尼斯黑沙滩（ReynisfjaraBeach）

风景绝美的雷尼斯黑沙滩上矗立着雄伟的玄武岩石群雷尼斯岩（Reynisdrangar）。

斯卡夫塔（Skaftafell）

瓦特纳冰川国家公园南部是斯卡夫塔，是冰岛最受欢迎的荒野，《权利的游戏》、《星际穿越》都曾在此取景。

身在此处冰川近在咫尺，米的冰岛最高峰华纳达尔斯赫努克火山（Hvannadalshnúkur）也近在眼前。

杰古沙龙冰河湖（J?kulsárlón）

从瓦特纳冰原Vatnaj?kull的支流布雷扎梅尔库冰川Breidamerkurjokull上断裂的冰块落入湖中浮在水面，经过岁月的累积形成了美丽的冰河湖。

受到紫外线被冰块表面反射的作用，冰块底部呈现出万千种梦幻蓝色，这里是《：择日而亡》、《蝙蝠侠：侠影之谜》等的取景地。

不远处的钻石沙滩DiamondBeach上，数不清的晶莹冰块在阳光的照耀下闪闪发光，这是让人终身难忘的场景。

我们继续领略更多壮丽自然。如果当晚天气晴朗，我们还会继续寻猎让人终身难忘的极光。

参考酒店（以实际预订为准）

斯卡夫塔或者杰古沙龙冰河湖附近的酒店，标准间，含早餐。

D4

.12.30（六）瓦特纳冰川国家公园（Vatnaj?kullNationalPark）-雷克雅未克（Reykjavík）

行程亮点：

深入瓦特纳冰川国家公园内部探访冰岛最罕见最震撼的冬日奇观—蓝冰洞，每个冰洞都是独一无二的。

蓝冰洞徒步（IceCaveHiking）

冰岛的冰洞又称大冰洞、蓝冰洞，冰岛的冰洞多是形成于瓦特那冰川，是冰岛最罕见、最震撼的冬日景色奇观。

进洞之前有一段路程必须徒步，所以记得穿上质量好的登山靴，最好是防水、厚实的，用来保护脚踝。

这些冰洞每时每刻都在变化，冰体不断地融化、重新冻结，随着天气情况改变着自己的状态，每个蓝冰洞的旅程都是独一无二的！

之后我们开始返程雷克雅未克，途中在杰古沙龙冰河湖稍作停留，如果幸运会看见憨态可掬的海豹躺在冰块上享受日光浴。

参考酒店（以实际预订为准）

FosshótelBarón：雷克雅未克市中心的酒店，标准间，私人卫浴，含早餐。

D5

.12.31（日）雷克雅未克（Reykjavík）-奥斯陆（Oslo）

参考航班

FI，KEF-OSL，07:50-11:20，2h30m

行程亮点：

奥斯陆过新年！有半天的时间可以自由活动，无论是在酒店享受酒店设施，还是去市中心游玩嗨皮都是不错的选择。

自由活动：

到达奥斯陆机场后，有两个选择：

一是在酒店休息，为明天开始的北极之旅做准备，酒店有健身中心、餐厅、酒吧等设施。

二是去奥斯陆市中心，随意的逛逛，晚上去餐厅美美的用餐再回酒店。

奥斯陆歌剧院（OsloOperaHouse）

位于奥斯陆中央车站南部海滨，外观犹如一块巨大的浮冰，内部装饰非常的豪华。

周一至周五10:00-19:00，周六11:00-18:00，周日12:00-18:00。

国家美术馆（NationalGallery）

收藏了挪威著名画家爱德华·蒙克EdvardMunch的名作《呐喊》TheScream，以及毕加索Picasso、高更Gauguin、马内Manet、莫奈Monet等的作品。

周一闭馆，周二、周三、周五10:00-18:00，周四10:00-19:00，周六、周日11:00-17:00。

参考酒店（以实际预订为准）

ComfortHotelRunWay：奥斯陆加勒穆恩Gardermoen机场附近的酒店，有机场班车、免费wifi、私人卫浴，含早餐。

D6

8.1.1（一）奥斯陆（Oslo）-斯瓦尔巴群岛（Svalbard）

参考航班

DY，OSL-LYR，09:50-12:50，3h

行程亮点：

到达朗伊尔城（Longyearbyen），自由活动可参观世界最北的博物馆斯瓦尔巴博物馆或世界最北的教堂斯瓦尔巴教堂。

晚上去世界最北啤酒厂斯瓦尔巴啤酒厂品酒。

自由活动：

到达酒店后，自由活动，可以在酒店休息，也可以参观酒店周边的斯瓦尔巴博物馆或斯瓦尔巴教堂，17:30酒店大堂集合去斯瓦尔巴啤酒厂参观。

斯瓦尔巴博物馆（SvalbardMuseum）

世界最北的博物馆，展示有北极熊、海豹、驯鹿、野鸭等极具北极特色的动物标本，以及煤矿开采时用的矿灯和测距仪等设备。

开放时间2月至9月10:00-17:00，10月至1月12:00-17:00。

斯瓦尔巴教堂（SvalbardChurch）

朗伊尔城的第一座教堂于年8月28日开放，第二次世界大战期间，教堂遭到轰炸被烧毁。

斯瓦尔巴教堂是世界最北的教堂，年奠基，年8月24日教堂正式开放，HansMagnus设计，由木头建成，矩形平面，有个座位。

斯瓦尔巴啤酒厂（SvalbardBrewery）

18:00参观斯瓦尔巴啤酒厂SvalbardBrewery，约1小时。品尝不同类型的啤酒，包含用斯瓦尔巴群岛年历史的BogeGlacier冰川水制成的啤酒。

深入了解世界最北啤酒厂的迷人故事。斯瓦尔巴啤酒厂1年由罗伯特·约翰森（RobertJohansen）创立，5年8月第一批啤酒面世。

参考酒店（以实际预订为准）

SvalbardHotellLodge：有免费wifi、私人卫浴，含早餐。

D7

8.1.2（二）斯瓦尔巴群岛（Svalbard）

行程亮点：

在3号煤矿井中感受当年煤矿工人的艰苦工作环境，下午乘狗拉雪橇欣赏梦幻的北极光。

深入探访3号煤矿井（CoalMineNumber3）

09:00出发，全程约3小时。3号煤矿位于朗伊尔城机场附近，途中会经过全球种子库。到达煤矿，可以欣赏Adventfjord峡湾壮丽的景色。

穿上工装，带上头盔和头灯，我们的煤矿“工作日”开始了，进入矿井可以感受到走廊里潮湿和寒冷的空气。

向导会介绍20年前斯瓦尔巴煤矿工人采矿工作情况，以及当时的社区情况。

行程包括英文向导、酒店接送，工服、头盔、头灯等必要安全装备。

狗拉雪橇观赏北极光（Northernlighthuntwithdogsledge）

15:00出发，全程约4小时。刚开始时雪橇犬会以惊人的速度狂奔，但是在几公里之后，它们行驶的速度会缓慢下来。

向导会带着两名客人在大雪橇上行驶在最前面，其他人将乘坐其它雪橇紧随其后，在雪橇之间可以边聊天边欣赏这迷人的风景。

在黑暗中，我们将关闭我们的大灯，过一会儿山脉的轮廓就会出现，往南看可以看到地平线。

行程包括往返酒店接送，服装、靴子、安全设备指南。

参考酒店（以实际预订为准）

SvalbardHotellLodge：有免费wifi、私人卫浴，含早餐。

D8

8.1.3（三）斯瓦尔巴群岛（Svalbard）

行程亮点：

全副武装体验刺激的雪鞋徒步，行走在这片纯净的大地上，感受北极圈的神奇冰洞美景。

穿雪鞋徒步探索冰洞（IceCaveTourwithSnowshoes）

09:00出发，全程约5小时。夏季冰川融化形成水道，冬天水道冻结形成可以参观的壮观冰洞，穿着雪鞋徒步约1.5小时，我们戴着头盔和头灯进入冰洞。

地形既崎岖又陡峭，需身体健康和有一定的体力。部分路段需要爬行，不适合背部有疼痛或幽闭恐惧症的人。

行程包括向导、酒店接送、热饮、饼干，雪鞋、头盔、头灯等必要安全装备。

参考酒店（以实际预订为准）

SvalbardHotellLodge：有免费wifi、私人卫浴，含早餐。

D9

8.1.4（四）斯瓦尔巴群岛（Svalbard）-奥斯陆（Oslo）-莫斯科（Moscow）-各地

参考航班

以北京为例：

1）SK，LYR-OSL，14:45-19:00，4h15m

2）SU，OSL-SVO，23:40-04:15(+1)，2h35m

3）SU，SVO-PEK，11:50-00:30(+2)，7h40m

注：8.1.6凌晨抵达北京，带着美好的记忆回到各自的家中，与你的朋友分享这次梦幻之旅吧！

费用

32,元起/人

早鸟价：29,元起/人

（.11.30之前报名）

仅6个名额

包含

（1）签证：冰岛申根签证；

（2）机票：北京-奥斯陆、奥斯陆-雷克雅未克、雷克雅未克-奥斯陆、奥斯陆-朗伊尔城、朗伊尔城-奥斯陆、奥斯陆-北京，含税经济舱；

（3）酒店：雷克雅未克3晚、斯卡夫塔或杰古沙龙冰河湖1晚、奥斯陆1晚、朗伊尔城3晚，3~4星级北欧风格舒适型酒店双床间（含早餐）；

（4）行程：含门票

[1]冰岛：雷克雅未克机场往返酒店、蓝色潟湖、骑冰岛马、黄金圈、塞里雅兰瀑布、斯科加瀑布、雷尼斯黑沙滩、斯卡夫塔、杰古沙龙冰河湖、蓝冰洞；

[2]斯瓦尔巴群岛：斯瓦尔巴啤酒厂、探访3号煤矿井、狗拉雪橇观赏北极光、穿雪鞋徒步探索冰洞；

（5）向导：英文司机兼向导；

（6）保险：出境游人身意外险。

不含

（1）正餐：午餐、晚餐，丰俭由己，AA或自理；

（2）景点：自由活动期间各推荐景点门票；

（3）小费：英文向导小费；

（4）私人费用：洗衣、电话、传真、收费电视节目、游戏、宵夜、酒水、邮寄、机场和酒店行李搬运服务、行李超重、购物、行程列明以外的用餐等费用；

（5）其他：行程中以及上述“包含”中未列明的一切额外费用。

旅行资讯

1

签证

冰岛申根旅游签证资料如下：

（1）护照：

[1]签证过期后仍然有效3个月，必须至少有两张空白页；

[2]申请人护照的身份页的复印件（如有延期页，须提供延期页的复印件），能显示以前的出国旅行的信息的证件；

[3]如旧护照上有以前的旅行信息，须提供旧护照。

（2）申根签证申请表：申请表由本人签字，须用英文填写。

（3）照片：一张两寸照片别在申请表格上（彩色，4cmx5cm正面免冠，白色背景）。

（4）机票订单：往返机票预定单。

（5）旅行计划：冰岛文或英文，包括在冰岛和其它申根国家的停留日期以及地点（含预定酒店名称、电话、传真及停留时间）。

（6）住宿订单：申根地区全部行程的住宿证明（包括酒店名称、电话、传真及各酒店逗留时间）。

（7）资金证明：

[1]申请人冰岛停留期间偿付能力证明，本人最近3至6个月的银行对账单（必须为借记卡），无需存款证明，且银行对账单须能体现个人收入状况；

[2]注意：此银行担保证明仅适用于申请人及其直系亲属。

（8）在职人员：

[1]公司营业执照副本：复印件，须加盖公章（无需英文翻译）；

[2]由公司出具的在职证明：原件，注明公司的地址、电话号码和传真号码、由单位负责人签名并盖章，须写明此负责人的姓名及职位，此信函须提供中文与英文版，须写明申请人的职位、收入、请假许可、回国后工作关系的确认。

如申请人已退休：须提供退休证原件及复印件（无需英文翻译）。

未就业成年人：已婚者配偶的在职和收入证明+婚姻关系公证书（由外交部认证）。

如果单身/离异/丧偶：其它固定收入证明。

（9）申请人户口薄：所有内容页的复印件（须出示原件，无需英文翻译）。

（10）身份证：复印件（须出示原件，无需英文翻译）。

（11）房产证：需提供清晰复印件（无需提供原件和英文翻译）。

（12）保险：能覆盖在申根地区的实际停留时间，且最低3万欧元（30万元人民币）保额的医疗保险（原件和复印件）。

北京冰岛签证中心

北京市东城区东直门外斜街小关56号1号楼一层室。

生物识别数据采集

自5年10月12日起，所有签证申请人在申请申根签证时将被要求提供生物识别数据：十指指纹及一张数码照片。

自5年10月12日起，首次申请申根签证的申请人必须亲自前往冰岛签证申请中心（或使领馆）提交申请以提交生物识别数据。在此之后的59个月内的签证申请将无需再次前往签证申请中心。

在5年10月12日之前申请的签证，虽未采集生物识别数据，仍可在其有效期内有效使用。

审理时间

根据申根签证规定，签证申请的审理决定一般在10-15个工作日做出，时间从所有要求的文件全部提交起算。

2

概述

（1）冰岛

面积,平方公里，人口33.4万（截止年2月），冰岛人占92.04%，波兰人占3.63%，其他占4.33%，85.4%的居民信奉基督教路德宗。

首都雷克雅未克（Reykjavík），人口12.2万（截止年2月），差不多三分之二的全国总人口生活在雷克雅未克和周边。

（2）挪威

面积,平方公里，人口.7万（截止年6月），90%的居民信奉基督教路德宗。

首都奥斯陆（Oslo），面积.76平方公里，人口66.9万（截止年8月）。

斯瓦尔巴群岛（Svalbard），面积61,平方公里，人口2,（截止6年），挪威人占72%，俄罗斯/乌克兰人占16%。首府朗伊尔城（Longyearbyen），人口2,（截止5年）。

3

语言

（1）冰岛

官方语言是冰岛语，英语为通用语言。

（2）挪威

官方语言是挪威语，英语为通用语言。

4

气候

（1）冰岛

属寒温带海洋性气候，变化无常，冬季平均温度-2°C左右，夏季气温7°C至20℃之间，冰岛的最佳旅游时间是6月至9月和1月至3月。

（2）挪威

本土属亚寒带针叶林气候，南部属温带海洋性气候，斯瓦尔巴群岛、扬马延岛属苔原气候。奥斯陆夏季平均温度10℃左右，冬季平均温度-3.8°C左右。

斯瓦尔巴群岛夏季平均气温4°C至6°C，朗伊尔城4月20日至8月21日极昼；冬季平均气温-16°C至-12°C，朗伊尔城10月26日至2月16日极夜。

5

货币

（1）冰岛

冰岛克朗（íslenskKróna/ISK），硬币有1、5、10、50、冰岛克朗，纸币有、1、、5、10,冰岛克朗。

1冰岛克朗=0.元人民币（以实际汇率为准）

冰岛境内85%的商户和几乎所有ATM可使用银联卡，贴有银联标识的商户均可使用银联信用卡，银联信用卡在当地部分商户采用免验密码的交易方式。

冰岛全境几乎所有ATM均可使用银联卡取款，除边远地区外，全境九成以上的ATM有中文界面。

（2）挪威

挪威克朗（Norwegiankrone/NOK），硬币有1、5、10、25、50欧尔，1、5、10、20挪威克朗，纸币有50、、、、1挪威克朗。

1挪威克朗=0.元人民币（以实际汇率为准）

挪威境内贴有银联标识的商户均可使用银联卡，银联信用卡在当地部分商户采用免验密码的交易方式。使用银联卡取款暂未开通。

6

小费

冰岛、挪威不是小费盛行的国家，如果餐厅的环境和服务均非常满意，可以支付5%-10%的小费。

7

营业时间

夏季营业时间比较晚，冬季会缩短营业时间。

咖啡馆10:00-18:00；咖啡馆兼酒吧周日至周四10:00-22:00，周五和周六10:00-02:00；餐厅11:30-14:30、18:00-22:00或更晚。

8

时差

冰岛比北京时间晚8小时，夏令时晚7小时；挪威比北京时间晚7小时，夏令时晚6小时。

9

通讯

（1）冰岛

本地有4家主要的电话供应商，分别是Siminn、Nova、Vodafone、Tal，机场、超市、便利店和加油站可以买到预付费手机卡

（2）挪威

最大的电话供应商是挪威国家电信公司Telenor，以及Chess、Lebara等公司，机场、超市、便利店和加油站可以买到预付费手机卡。

10

插座

电压V，频率50Hz，电源插座为欧式两圆插座，建议携带万能转换插头和多功能插排。

11

餐饮

（1）冰岛

特色美食包括羊肉热狗、羊肉汤、龙虾汤、羊排、角嘴海雀Lundi、海鹦肉Puffin、鲸肉Hval、冰岛酸奶Skyr等。

雷克雅未克：

IcelandicStreetFood快餐/西式简餐

很有特色的汤店，平价餐厅，营业时间周一至周四11:30-21:00，周五11:30-22:00，周六和周日12:00-22:00。

Messinn北欧海鲜餐厅

提供啤酒和葡萄酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周日11:30-15:00、17:00-22:00。

MaturogDrykkur北欧海鲜/米其林推荐

提供啤酒和葡萄酒及鸡尾酒等饮品，中高价位，营业时间周一至周六11:30-15:00（午餐），周一至周日17:00-23:00（晚餐）。

Grillie北欧风味/米其林推荐

开阔的雷克雅未克全景视野，RadissonBluSaga酒店的餐厅，提供啤酒和葡萄酒等饮品，高档价位，营业时间周一至周日18:00-22:00。

SnapsBistro-Bar法餐/酒吧

装饰别致，提供啤酒、葡萄酒和鸡尾酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周四11:30-23:00，周五和周六11:30-00:00。

Kaffibrennslan咖啡馆/酒馆/酒吧

提供啤酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周四09:00-23:00，周五09:00-01:00，周六10:00-01:00。

MicroBar酒吧

供应啤酒、葡萄酒等酒水，营业时间周一至周四12:00-00:30，周五和周六12:00-01:30。

Kaffibarinn酒吧

供应啤酒、葡萄酒等酒水，雷克雅未克最知名的酒吧之一，这里总是人山人海，常有音乐人和潮人光顾。

（2）挪威

熏三文鱼Rktlaks、苏打鱼、驯鹿肉、风干火腿Spekemat、挪威肉丸Kjottkaker、棕色山羊奶酪Geitost、挪威国酒阿夸威特Aquavit等。

[1]奥斯陆

BrasserieFrance法餐

奥斯陆大教堂西部，提供啤酒和葡萄酒等饮品，中等价位。营业时间周一16:00-22:00，周二至周五11:30-22:00，周六12:00-22:00。

RuffinoRistoranteItaliano意餐

奥斯陆皇宫南部，提供啤酒和葡萄酒及鸡尾酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周六16:00-22:00。

DenGladeGris北欧/挪威风味

奥斯陆皇宫东部，提供啤酒和葡萄酒及鸡尾酒等饮品，中等价位。营业时间周一16:00-22:00，周二至周五11:00-22:00，周六12:00-22:00。

hosThea法餐/北欧风味

提供啤酒和葡萄酒等酒水，高档价位，营业时间周一至周四17:00-22:00，周五和周六17:00-22:30。

[2]朗伊尔城

RabalderCafeBakeri咖啡馆

提供咖啡等饮品及简餐，中等价位，营业时间周一至周六11:00-16:30。

Kroa挪威菜/酒吧

提供啤酒、葡萄酒、鸡尾酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周日11:30-02:00。

Svalbar酒吧

提供啤酒、葡萄酒、鸡尾酒等饮品，中等价位，营业时间周一至周四11:00-02:00，周五和周六12:00-02:00，周日12:00-00:00。

BarentzPubSpiseri酒馆

提供披萨、汉堡、酒水等，中等价位，营业时间周一至周日12:00-02:00。

12

购物

（1）冰岛

冰岛羊毛衣，蓝湖护肤品BlueLagoonSkincare，冰岛护肤品牌蓓欧菲Bioeffect，Lysi鱼油等。

雷克雅未克

Kraum

总共汇集了超过个冰岛设计师的各类设计品，有家居、摆设、首饰，也有服装、护肤品、巧克力等。

营业时间周一至周五09:00-18:00，周六10:00-17:00，周日12:00-17:00。

Geysir

冰岛的设计品牌，在雷克雅未克有二家门店。在这里也能找到其它冰岛的品牌，比如FarmersMarket，还有一些国际品牌，非常简洁现代。

商品突出了冰岛的需求和特色，羊毛衣、羊毛袜、羊毛毯，以及一些皮靴、雨靴，还有适合寒冷气候的配饰。

营业时间周一至周六10:00-19:00、周日10:00-18:00。

（2）挪威

推荐高品质的手工制品，如传统手工编制羊毛和皮草、烛台、木刻、玫瑰漆画等。

奥斯陆

AkerBrygge

造船厂改建的时尚购物中心，这里有许多海滨餐厅。营业时间周一至周五10:00-20:00，周六10:00-18:00，周日不营业。

OsloCity

奥斯陆大教堂东部，营业时间周一至周五10:00-22:00，周六10:00-20:00，周日不营业。

ByportenShopping

中央车站北部，营业时间周一至周五10:00-21:00，周六10:00-20:00，周日不营业。

SteenStr?mDepartmentStore

奥斯陆大教堂西南部，营业时间周一至周三10:00-19:00，周四10:00-20:00，周五10:00-19:00，周六10:00-18:00，周日不营业。

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紧急

（1）冰岛

急救/火灾/警察：

（2）挪威

火灾：

警察：

急救：

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使馆

中国驻冰岛大使馆：地址Brietartun1,Reykjavik，公民领事保护24小时电话-。

中国驻挪威大使馆：地址TuengenAllé2B,Oslo，公民领事保护电话-66621。

中国外交部领事保护-10-18

队员招募

1、男女不限，身体健康，无高血压/心脏病等。不要擅自离队，听从领队和向导的安排，团队意识良好。

2、有最基础的户外运动经验即可，此行程不需要负重徒步。

3、热爱大自然和野生动物，有强烈的环保意识，在户外带走一切垃圾。　

4、注重自身素质，不要大声喧哗。遵守冰岛/挪威当地法律及国家公园管理条例，认真接受安全培训。

装备建议

1）证件：护照原件，护照首页复印件，冰岛申根签证打印件，全程机票/酒店预订单打印件，境外旅行保险单。

2）资金：~欧元现金；银联卡、VISA或MasterCard国际信用卡各1张。

3）行李箱或大背包：1件，24~28寸行李箱或50~60L大背包，建议不超过20公斤。

4）小背包：20升以下小背包1个；放证件等重要资料腰包1个；中型防水袋1个。

5）衣服：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、长袖T恤、牛仔裤等、内衣裤等。

6）鞋袜：高帮防水徒步鞋、休闲鞋、拖鞋各1双，袜子若干。

7）电器：移动wifi（建议提前预订环球漫游）、手机及电源线、相机和电池及充电器、GoPro和电池及电源线、iPad、耳机、充电宝、万能转换插头、插排、手电筒。

8）防护：棉帽、围脖、手套、太阳镜等。

9）洗漱：毛巾、牙刷、牙膏、洗面、洗发、淋浴、护肤等小容量的洗漱用品。

10）药品：扑热息痛或阿司匹林、布洛芬（消炎）、洛哌丁胺（腹泻）、类固醇药膏或可的松（过敏性皮疹）、创可贴、纱布、医用胶带等。

文案为原创，部分图片来源于网络

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