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冬季，水痘进入高发期，水痘是会通过人际接触传染的。很多小孩子都要经历长水痘，长水痘会让宝宝感觉身体疼痒难受。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，其传染力强，接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上，学龄前和低年级小学生发病较多，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。

典型表现特征

水痘的平均潜伏期14—21天，多为15一17天。病初症状较轻，可出现微热，全身不适。皮疹首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌，足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约2～3周。

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水痘是一种常见的小儿疾病，很多人在小的时候出过水痘，一般家长们都会在孩子出水痘的时候对其进行精心的呵护，因为出水痘后，伤口就会很痒，很多孩子就喜欢用手抓挠伤口，这个时候，家长们就要随时在孩子身边，尽量的避免孩子抓挠伤口。出水痘不论是孩子还是对于家长来说，都是一个漫长的过程，因此采用正确而有效的治疗方式是很重要的，那么对于小孩长水痘后到底要怎么办呢？

1、止痒。长水痘时，容易全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物来，千万不要让孩子乱抓。

2、冲凉。幼儿不舒服时，可以帮他简单冲凉，让身体清爽舒服。

3、把指甲剪短。把孩子的指甲剪短，避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。如果是婴儿可以给他戴上棉质小手套。避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。

4、保持清洁。长水痘期间，还是要帮宝宝洗澡，洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止痒药。

5、用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。

6、发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群。

中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养。水痘患儿护理的关键是食疗，食疗最显著特点是对人体无毒副作用，可长期食用，是调理身体健康最优先的选择，尤其适宜于婴幼儿这一特殊人群的体质调理。水痘患儿宜清淡饮食，宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。

水痘患儿应要避免以下食物：

1、发之物：水痘宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼等。

2、食辛辣之物：水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品包括辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒、香菇等。

3、油腻之物：水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡、年糕、肥肉、猪油等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。

4、热性食品：水痘的治疗宜用清热解毒为主，故食物中属热性的不可服用，这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、鹅、带鱼、黄鱼、鸡蛋、龙眼肉、荔枝、炒花生、炒蚕豆、炒瓜子等。

如何预防

1.勤洗手，搞好个人卫生据该专家介绍，预防水痘，首先应加强学生健康教育，“防患于未然，学校平时可以加强健康教育，让学生掌握、了解水痘的预防知识；教育学生保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，搞好个人卫生，不要共用毛巾，要勤晒衣被。在水痘流行期，少去人群密集空气不流通的公共场所”。2.学校应做好水痘监测据该专家表示，此外，学校应做好晨午检制度、因病缺课的监测，“加强水痘监测，尽早发现水痘病例”。另一方面，如果一所学校陆续出现3例及以上水痘病例，又或者一个班级中陆续出现2例及更多病例时，学校应该及时向所在地的社区卫生服务中心报告，如果核实为聚集性疫情的时候，社区卫生服务中心就应向市疾控中心报告。3.接种疫苗专家强调，接种疫苗是预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法，“如果家长担心孩子‘中招’，可以带孩子去接种水痘疫苗”。

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