Garmin佳速度科学跑步训练营首期课程于7月29日登陆大连
7月29日我们在小平岛举办了一场Garmin佳速度科学跑步训练营
很多来参加的小伙伴都觉得有收获
由于时间关系有一些跑友未能来参加
那么我们就计划在这个周六9月8日再办一期
上期训练营精彩回顾
同时ShapeClub成员Lyn也于刚刚过去的8月完成了冰岛雷克雅未克马拉松
取得了个人pb并一个人完成了冰岛10天环岛游
冰岛，这个靠近北极圈的岛国
有着冰川、火山、苔原、温泉、极光等众多自然奇观
雷克雅未克马拉松也拥有35年的历史
如果你想对冰岛旅行和雷克雅未克马拉松见闻有更多的了解
不妨来听听Lyn的分享
课程内容
教你读懂跑步相关数据、图表分析
如何正确使用一支心率表
与心率相关的数据
了解能量系统
与技术相关的数据，案例分析解析
马拉松与越野跑的区别包括训练项目/装备/赛前准备/身体素质要求
课程讲师
李岩Lyn
跑龄4年
健身4年
全程马拉松最佳成绩
半程马拉松最佳成绩
广鹿岛山地马拉松30k组女子亚军
海洋岛越野赛50k组女子季军
马拉松、越野参赛经验近20场
Garmin佳速度储备教练
完成Garmin佳速度跑步教练培训课程
国家健康管理师
美国心脏协会AHA急救员认证
年通过健康饮食和运动减重35斤
年初创立减脂训练营
韩冰AI
健身6年
半程马拉松最佳成绩
海洋岛越野赛50k组女子亚军
广鹿岛山地马拉松30k组女子季军
马拉松、越野赛、斯巴达赛事参赛经验数场
Garmin佳速度储备教练
完成Garmin佳速度跑步教练培训课程
活动时间：
9月8日下午13：00--15：00
活动地点：
小平岛圣汐湾游艇俱乐部
报名方式：
点击“阅读原文”，直达报名链接
报名参加活动即赠水壶
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ShapeCrew简介
Shape是名词，给了我们想象的空间和努力的方向
Shape是动词，展现着们内心的力量和坚韧的意志
Shape应该是一种习惯
跑步是爱好，Shape却是一种追求
ShapeCrew
是跑团，是交流的平台，也是提供体育服务的机构
ShapeCrew
不断探索体育和生活的融合
也寻求我们通过体育而不断改变的途径
ShapeCrew期待您的加入
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