6月4日，张巍终于双脚踏上了熟悉的北京。

那一刻，他在朋友圈吆喝着朋友们找他约酒约串，而家中，重口味的四川回锅肉正等着他回去消灭。

5月15日，从北京出发，张巍正式开始了珠峰马拉松的征程。与出发前轻松调侃自己行李多，说这是去朝圣不同，这趟行程之后，张巍充满感慨。

↓从北京前往尼泊尔↓

诚如他的总结，20天的经历，历历在目，有心中的期望，有对珠峰马的回味，有对勇者的敬畏，也有对被高反击溃的惋惜，当然还有对夏尔巴人的理解和尼泊尔人文的解读。在生命中，算起来甚至微不足道的这些日子，却因为这趟旅行，给了他最有分量的厚度。

张巍说，这是自己给自己50岁生日最好的礼物，为在珠峰上完成的这趟奔跑，也为在奔跑中认识的各种人，也为对珠峰和马拉松多了更深入的了解，当然也为对人生多了一份深入理解。

↓离珠峰最近的一张留影↓

行走路线

（5月）15日，北京——香港——尼泊尔加德满都；

16日，珠峰马拉松媒体发布会暨火炬传递活动；

17日，前往卢卡拉机场，集合后开始徒步；

18日，从Phakding（米）到南池子（米）；

19日，在驻地熟悉珠峰马半程赛道，适应性训练等；

20日，从海拔米的驻地出发，到达海拔米处；

21日，到达海拔米处的客栈；

22日，从Tengboche（米）到Dingboche（米）；

23日，在Dingboche休整一天；

24日，Dingboche徒步前往Loboche（米）；

5月25日，徒步去Gorakshep，进入+地区；

26日—28日，到达珠峰南坡大本营，做赛前准备；

29日，完成珠峰马拉松奔跑；

30日，在南池市场休整后，下榻小镇Monjo；

31日，从Monjo前往卢卡拉机场；

6月1日，抵达加德满都市区；

2日，走街串巷，了解加德满都的风土人情；

3日，走街串巷，以及参加赛后晚宴；

4日，尼泊尔飞香港，转机飞回北京，行程结束。

（小）抵达尼泊尔，

感受一个被宗教浸润和与珠峰生生相息的国度

↓宗教与尼泊尔↓

这并不是张巍第一次到达佛教之地，但第一次感触如此浓烈。

张巍称这趟旅行为朝圣之路。在这里，几乎所有人在身临其境中，可以找到心灵被洗涤的宁静感，因为随处可见的佛教建筑，因为那些虔诚长拜、祈福的人们，也因为那些在风中翻转的经幡，不息的藏香。

你能感觉到那种被感染像血脉一样在扩张，不管你信与不信，身出其中，你都会被这里深入人心和生活的那种氛围所打动。

大概也是因为这份虔诚和宁静，这里的人，似乎看上去都很幸福，笑容可以堆满被紫外线灼红的脸。

↓祈福的人们↓

据称，尼泊尔是世界上最幸福的国度。如果真是这样，张巍说这种幸福似乎随处可见。

当然，更让他期盼和激动的，还是珠峰马拉松。5月16日，到达加德满都后，他便参加了珠峰大本营马拉松媒体发布会暨火炬传递活动。

张巍说，为了参加这场对他而言具有特殊意义的活动，他早早到了这里，这才有机会见到各种马拉松大神，还有幸举了举火炬。

↓早早到了，感受珠峰马的氛围↓

↓与各路大神们合影↓

↓飞去卢卡拉↓

（小）夏尔巴人眼中的马拉松，

就只是工作顺带去完成的一件事

↓上山前的收拾各种行李↓

说起珠峰，怎么也绕不过夏尔巴。

有人说，因为珠峰，夏尔巴人多了一条活路。张巍也认同这个事实，毕竟因为攀登珠峰等活动，当地人多了一种选择，他们的生活也得到改善。

但也不全是这样。因为所有到达这里的人，如果想继续往上走，总是需要寻找他们来提高自己出行的安全度。从这个意义上讲，外来者也离不开夏尔巴。

张巍一行人也不例外。同行的夏尔巴兄弟中，除了两个年长者负责协调工作外，那些张巍眼中的“年轻孩子”，都需要承担背夫的角色，每人需要负重30公斤上山。

↓与年轻的夏尔巴兄弟休息途中合影↓

轻装上阵，都是个不小的挑战。张巍不能想象，城里人负重30公斤，每天这样爬山会怎么样。

但在一路同行中，他发现，这对夏尔巴兄弟来说，却稀疏平常。让他心有所触的是，在这份辛劳面前，从上山到下山，他从未看到这些靠苦力生存的夏尔巴兄弟互相推诿，或者挑三拣四过。

↓负重前行的夏尔巴兄弟↓

而且，多天的“形影不离”中，他确实看到过他们脸上的疲惫，却未曾见到不悦。后来他终于明白，对于他们来说，这就是一份工作，一种生活状态而已。

一切都那么自然而然，就像天生应该如此一样。

不过，在做好自己分内事意外，这些夏尔巴兄弟闲暇聚在一起时，也会喝喝啤酒，看看电视，开开玩笑，打打闹闹。

对，这就是生活而已。而恰恰是这份朴实和纯粹，却越能打动欲望太多的城市人。就像下山时，张巍他们遇见了这次珠峰马女子组的第一名和第二名，感慨要寻找世上最朴实的冠军，来尼泊尔就对了。

张巍说，如果不是同行的夏尔巴兄弟提醒，这两位勇敢的女子，就算与他们擦肩而过，也未见得会认出来。

↓下山途中偶遇此次珠峰马女子组冠亚军↓

张巍也感慨过她们的神速，还开玩笑说“加上了上肢，四肢一起跑的”，但后来，再提起这些，张巍终于明白，在这些夏尔巴人心中，跑一场马拉松就只是工作之余顺带完成的一件事。顺便再拿个奖杯，也不是什么值得称颂的事，因为他们中的很多人都可以做到。

人和人心中的冠军，是不一样的。对于那些夏尔巴人来说，有些东西是长在骨髓里的，无需粉饰，更不需要解释。

（小）从一件T恤聊到换上一件羽绒服中，

认识来自五湖四海的朋友

↓与世界纪录保持者Moayedi合影↓

几乎没有哪一趟旅行能给张巍这么密集的感受，其中包括短短20天内结识了太多的朋友。

那位来自美国的ParvanehMoayedi，在珠峰马之前已经跑完了场马拉松，并且打算在年12月31日前，完成场。今年58岁的Moayedi，在老伴的陪伴下，依然刷新着自己的奔跑纪录。

还有日本65岁的大神迈克，一个40岁就退休开始巡游世界，用7天时间完成了七大洲全程马拉松，一直奔走在世界各地马拉松赛场上的人，出过15本书，还会来一段RAP，张巍开玩笑说，这就是他的榜样。

在见过越来越多的人，听过他们的故事后，张巍发现，跟他们在一起，你会感觉活力四射、越发年轻，而且，随着深入了解，对马拉松也会多了更深一层的认识和了解。

↓前排戴帽子的就是那个还会说唱的日本大叔↓

这趟旅行中，只有5月29日这一天的奔跑，需要自己独自上场。而剩下的绝大部分时间，都是和赛前准备的跑友们相伴。

于是，在四五千米的高山上，他们用侃大天，吹牛、摆龙门阵，来杀死那先闲暇的时间，有时候，“可以从只穿一件T恤聊到换上羽绒服”。

↓一路走，一路拍↓

尤其是来自中国团的10多位跑友，几乎每天腻在一起，吃喝拉撒睡，到谈天侃地，再到适应高反训练，最后完成珠峰马这场挑战，一路下来，大家都成了兄弟。

难得清静下来的时间，张巍也用来“发呆，思考人生，以及呼吸呼吸没有工业污染的空气。”当然，还包括拍片，包括人、风景，以及美丽的一切。

张巍说，这也是这趟旅行中很大的收获，他们来自五湖四海，却因为珠峰马这一趟盛宴，相聚在一起，结下了兄弟般的情谊。

↓部分中国跑团的大神们↓

（小）在珠峰，关于你能完成和不可能征服的那些事

尽管跑步、玩户外六七年，也曾登过高山，但对于第一次能亲眼看见珠峰，张巍还是挺激动的。而且，“不仅仅是敬畏”。

这座满载人类“征服”历史的世界之巅，无数英雄豪杰为她而来，不少人因为她的神圣、庄严而怀揣敬畏，但总因为她那变化莫测的脾气，也有不少人永恒的留了下来。

从抵达这里的第一天起，和很多人一样，张巍也在适应和习惯珠峰的脾气，说变就变的天气，让人无可抗争的高反。

↓在珠峰马起点留影↓

尽管最后他无伤完成了这趟被自己称为“目前最吓人的梦想”，给了自己一份50岁生日大礼。但踏上这里的每一步都告诉他，无论你做多少准备，高反还是那样顽固的敲打着几乎每一个到达这里的人，只是程度轻重不同而已。

↓跑友们沿途合影↓

所以，在这份庄严面前，你必须得承认，有些东西，真的不是人力可以征服的。

就像那位准备挑战场马拉松的ParvanehMoayedi，尽管不乏跑越野的经历，但还是因为高反一直身体不适。

张巍也看着很多勇者，因为高反不适，被迫中断了这趟征程。其中就有他心目中的“刀锋战士”独腿勇士，尽管历尽千辛万苦徒步到达珠峰大本营，但在临赛头一天晚上被高反彻底击溃，最后含泪与众人告别，乘着直升飞机下撤到安全区。

↓与独腿勇士合影↓

同样让人感慨万千的，还有那些永远留在珠峰上的战士。

在到达珠峰的第10天，从dingboche前往loboche的路上，他们遇到了不少登山遇难者的衣冠冢，是人们为了悼念那些被永远留在珠峰上的勇者们而建。有些还留着遇难者的衣物，有些什么都没有。

↓为纪念遇难者设立的衣冠冢↓

或许很多人会感觉到悲凉，但身处其中的张巍却以为，那是登山者的归宿，让他们可以永远的融入大山。

对于珠峰，张巍觉得，她就是这样，不管你去或者不去，她一直都在那里。她成就了很多英雄，同时也留下了很多人。而这，也正是她的魅力所在。来年，以及来年的来年，她还是那样，继续成就，以及继续留下一下人。

↓山还在那里，人们依然上上下下，来来去去↓

（小）什么才算是马拉松精神？

5月29日，张巍完成了自己奔跑珠峰马的梦想。30日，开始下撤，从Monjo小镇前往卢卡拉机场，然后飞回加德满都。

在这趟旅行的第18天，终于回归了城市。准备去去山气的张巍迅速开启了走街串巷模式。

在窄巷中驾车得心应手的摩的司机，加德满都制高点SWAYAMBHU，MAKHA的鸽子，受年大地震影响变为危房的古遗迹，卖鸭子的街头妇女，满天的电线，以及困了就倒头躺在大街上睡觉的尼泊尔男子……

↓MAKHA的鸽子↓

↓街头令郎满目的藏饰↓

↓受大地震影响的建筑随处可见↓

↓累了直接躺在马路上睡觉的加德满都人↓

↓卖鸭子的妇女↓

很多一样，很多不一样。可就是这样一座城市，他还是没有遇到乱扔垃圾、随地大小便的情景。而且，整趟旅行也是，一路上只有牛羊粪便。

张巍说，他打心底里佩服尼泊尔人。

如果说这趟珠峰马之行还缺点什么，那就是庆功晚宴了。6月3日，终于迎来了传说中的珠峰马赛后庆功晚宴。

这是张巍第一次正式参加马拉松宴会，而且，中国团只有他一个人参加了。

继续跟世界各地的跑友们聊天，还与这次珠峰马前三名的大神们合影留念。

↓珠峰马庆功晚宴中和冠亚军们合影↓

混在一群老马之中，让张巍对马拉松对了一层理解。

他发现，几乎所有的外国跑友，在交谈中，并不会提及PB这个概念，于他们而言，最重要的是有没有去做一件事，能不能完成这件事本身。

而跑步，也只是他们存在和生活的一种方式而已，并没有给这件事赋予太多的含义。

就像要跑场马拉松的ParvanehMoayedi，她的成绩并不是很好，但她还是会跑，而且相信自己要完成这件事。

就像跑者JamesRossMackenzie，他试图从大本营跑回加德满都，全程公里，而且还要打破著名越野跑者LizzyHawker在年刷新的63小时08分的成绩，尽管他的成绩也不完美，但他还是准备挑战这件事。

短短20天，感受太多，但无论如何，这趟旅行，加深了张巍对马拉松的理解——马拉松是一种媒介，通过这种媒介，人们由此表达对生活、工作的热情、坚忍，并且不断的去承担、担当，不断提升自己。

这就是他理解中的马拉松精神，在这趟旅程之后。

↓庆功晚宴中合影↓

张巍这趟找虐的旅行终于结束了，可他又感觉，就这样结束了，好快。带着复杂的心情，他在回归了城市生活。可他说，如果有机会，还会选择回去的。

说起这趟旅行最大的收获，张巍说，很感谢知行合逸，让他有机会参加了这场活动，也有机会认识了很多朋友，而且，对马拉松有了更深入的理解。

其实，我们也该感谢这些平凡却又在勇于挑战自己，给生活更多诠释和理解的人。或许，你们的理解可以千差万别，但带给你这份理解的路，你们一直在走。

（本文所用图片来自张巍，未经授权请勿转载）

知行合逸珠峰马拉松系列报道：

1、《珠峰马拉松平凡挑战者（一）张巍：“我对珠峰不只是敬畏”》

2、《珠峰马拉松平凡挑战者（二）周华：刚登顶珠峰，再来一场珠峰马》

3、《珠峰马拉松平凡挑战者（三）倪哥：想跑遍全世界最美的地方》

4、《珠峰马拉松夏尔巴神话被打破，中国军团取得傲人成绩》

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