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（原文来自冰岛旅行向导NannaGunnarsdóttir

视频来自SCIENTIFANTASTIC）

发生极昼时如何安睡？

冰岛夏天昼长夜短，夜晚亮如白昼的时间可从五月持续到八月。很多朋友对这个现象觉得难以理解，对此也有诸多疑问。

好玩的是，他们最常问的就是“如何安睡？”答案很简单，世界上有那么多人可以开着灯睡觉，或者说这就像午间小憩一番——如果你只有在伸手不见五指的暗处才能睡得着，那也别急着绝望，“窗帘”这种绝妙发明冰岛也用。

越靠近北极或南极的地方，越能感受到夏至和冬至的影响。夏至当天（6月21日左右），冰岛的白天为全年最长，而雷克雅未克（Reykjavík）当地到了午夜才日落，不到凌晨3点就又日出了。

冰岛越往北的地方——如阿克雷里（Akureyri）或伊萨菲厄泽（ísafj?reur），白天会越长。

冬至（约为12月21日）的白天为全年最短。当天，雷克雅未克（Reykjavík）的太阳在上午11点30分左右才懒懒升起，而到了大概下午3点30分就开始日落。同样地，此时冰岛越往北的地方白天越短。

每年夏至与冬至轮流转换期间，白天要么越来越短要么越来越长，每天都有几秒钟乃至几分钟的变化。而每年的春分（3月21日左右）和秋分（9月21日左右），白天和夜晚大致等长。

日落之后，日出之前

严格来说，雷克雅未克（Reykjavík）的极昼只会出现于6月16日至29日期间，因为每年只有这段时间太阳到午夜之后才落下，不过由于日落之后几个小时就是日出，即使金乌还未升天，天穹依旧明亮。亮夜大概持续3个月（6月21日前后各1.5个月）。

太阳冉冉升起或缓缓落下的几个小时内，天空如一幅神奇画卷，变幻着缤纷色彩。八月初，每晚都有几个小时是昏暗无光的，但都不及黄昏时分那样漆黑深黝。

八月底九月初期间，每天真正漆黑之时不过几个小时。所以如果你想在这个夏天多多享受白昼（而不影响狂野夜生活），那么冰岛就是你的理想去处！

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